適合一歲半寶寶愛吃美味炒飯
媽媽廚房開動啦,這期介紹適合適合一歲半寶寶愛吃美味炒飯,給各位媽媽推薦二款炒飯的做法吧。
葡萄干炒飯
適用寶寶:1.5歲起
材料:白飯1小碗,蝦仁10克,洋蔥20克,葡萄干30克,火腿2片,雞蛋1個,料酒、淀粉、鹽各少許,植物油適量
做法:
?。?蝦仁洗凈后,用料酒和淀粉略腌。
2.雞蛋打到碗里,攪拌均勻;洋蔥洗凈去皮切碎,火腿切成丁。
?。?蝦仁過油后,下入蛋液炒熟盛出。
?。?再起油鍋,將洋蔥炒熟后,加入火腿、蝦仁、鹽,再放入蛋花和白飯炒勻,最后加入葡萄干拌均勻即可。
溫馨小提示: 葡萄干含豐富的天然果糖、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及人體所需的鐵、鉀、鈣、磷、鎂等多種微量元素。用來炒飯,酸甜可口,會讓寶寶吃起來很有食欲。
布丁炒飯 適用寶寶:1.5歲起
材料:雞胸肉10克,胡蘿卜、芹菜各5克,雞蛋1個,白飯1小碗,牛奶100克,鹽適量
做法: ?。?白飯在牛奶中泡15分鐘,拌入打散的雞蛋。
?。?雞胸肉、胡蘿卜和芹菜全部洗凈,剁碎,拌入白飯中,加鹽調(diào)味,放入鍋內(nèi)蒸10分鐘,即可。
溫馨小提示: 蒸蛋是寶寶非常喜歡吃的菜,用蒸蛋的方法來蒸米飯,把更多的營養(yǎng)賦予了簡單的米飯,不僅味道好,模樣也很誘人。
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(責編:育兒網(wǎng)編輯????來源:育兒網(wǎng))